The Night People

Definitivamente un viernes en la noche distinto.

En esta oportunidad nos acompañó a la montaña nuestro gran amigo y corredor de carreras de aventura, Rómulo Cobos, quien se prepara para un durísimo reto internacional en meses venideros.

Ya en este año, junto a Edwin Pérez, representó a Venezuela en la carrera de aventuras Tierra Viva en Argentina. En esa ocasión no sólo terminaron esa dura prueba, sino que se codearon con algunos equipos de muy buen nivel y obtuvieron una posición bastante alta en la clasificación general. Un premio a la perseverancia.
Bajo el inclemente sol, que no extrañamos para nada en este entrenamiento, el domingo en la mañana estaremos en parte de esta ruta durante la III Válida Gatorade de Carreras de Montaña.

Resumen:
Ruta: La Florida-Hotel Humboldt.
Hora de salida: 8:00 pm
Desnivel positivo: 1085 m, 10 m/min
Desnivel negativo: 30 m (¡Viva el teleférico!)

...

¡Comenzando a correr otra vez!

Sesión 8 de 12 de fisioterapia. http://www.metasports.com.ve/


Me he sentido a gusto con el lugar y el tratamiento. Aparte de ultrasonido y estiramientos, he estado haciendo bastantes ejercicios de fortalecimiento, buscando equilibrar la fuerza de una pierna con la otra y trabajando las deficiencias en el psoas y el gluteo medio.


La buena noticia es que ya, luego de dos meses, he retomado la carrera, aunque a un ritmo bastante suave y con distancias bien cortas.


El fin pasado, con la mano vendada y la "pata hinchá", corrí la Nike 10k con unos cuantos miles de panas. A pesar de la alegría de poder correr nuevamente y el ritmo bastante suave con el que me tomé la prueba, amanecí el lunes con dolor muscular parecido al de haber corrido unos 42k.

¡Qué ingrato es correr!



En la foto de http://www.asdeporte.com.ve/ aparece mi amigo Gustavo Albornoz, quien corrió sus primeros 10km ese día. Estoy seguro de que es otro que se pasa a este Lado Oscuro de los runners.


Este fin de semana participaré en la III Válida Gatorade de Montaña. La ruta es desde algún sitio de la Cota Mil hasta el Hotel Humboldt. Son más o menos unos 8km y un desnivel positivo de approximadamente 1100 metros.


No iré a buscar tiempo puesto que voy en contra de las órdenes médicas. Todavía tengo el alambre insertado en la mano y bastante sensibilidad. Pero ahí estaré disfrutando de la ruta y tomando alguna foto.


Sólo falta una semana más de fisio para la pierna y otros 9 días con el alambre.

UTMB 2008 parte IV - Arrivé

Femenino:

Salieron 173 mujeres y terminaron 81 (47%).

La primera en llegar fue la inglesa Elizabeth Hawker en 25:19 y... ¡14 en la general!

Fue seguida por Karine Herry de Francia, ganadora de esta prueba en 2006, quien cruzó la meta 2 horas 20 min después. El tercer lugar fue para otra francesa, Katherine Dubois (28:30).

Mi favorita, Nikki Kimball de EE.UU., se retiró al llegar a Courmayer, Italia.

Masculino:

Marco Olmo se quedó en Vallorcine. Iba de 11ero al retirarse. El gringo Scott Jurek se retiró en Champex, cuando iba de 7mo. Nada que ver con mis favoritos; los empavé a todos.

Ganaron Kilian Jornet de España (20:56), Dachhiri-Dawa Sherpa de Nepal (21:56) y Julien Chorien de Francia (22:31).

En total fueron 2382 participantes y finalizaron sólo 1269 (53%). La última persona en cruzar la meta en Chamonix pasó en 47:01.

Bloggeros:

En esta categoría, inventada por mí y sin que los involucrados tengan conocimiento alguno de ello, hubo 2 de 2 en cuanto a Finishers se refiere.

Javi, catalán y quien hasta puso sus propias actualizaciones durante la carrera http://neverstopexploring-utmb.blogspot.com/ , terminó la prueba por debajo de las 40 horas.

Desde Islandia viajó Börkur http://the-road-to-utmb.com/ y culminó, creo que por tercera vez, el Ultra Trail du Mont Blanc en 41:51.

¡Felicitaciones a ambos!

Por cierto, este fin de semana pude disfrutar del excelente video de UTMB 2005 que me grabó mi amigo Pedro Vallejo http://www.facebook.com/group.php?gid=64747085132&ref=nf, triatleta extraordinaire y corredor de carreras de aventura.

¡Qué vaina tan buena! Sigo convencido de que éste va a ser un reto durísimo.

Terminó la fiesta de la montaña en Europa por este año.

UTMB 2008 parte III

¿Quiénes son los primeros 6 hasta ahora?

1. Kilian Jornet es un catalán de 20 años sobre el cual ya comentamos. Sigue con una amplia ventaja sobre el segundo, unos 40 minutos. Va subiendo de Trient (1300m) a Catogne (2011m), un ascenso vertical de más de 700m en menos de 5k con ya unos 140km de montaña en las piernas.

2. Dachhiri-Dawa Sherpa, http://www.dachhiridawasherpa.com/, es de Nepal y lleva dos victorias este año, incluyendo el Ultra Trail de Cromagnon de 93k. En su página web se indica que, al igual que Jornet, participa también en compentencias de ski. Tiene 39 años.

3. Julien Chorien es un francés que apenas tiene un par de años compitiendo. Dueño de posada en el área, Chorier ya ha vencido en esta ruta o, mejor dicho, en parte de ella. El año pasado ganó la Courmayer-Champex-Chamonix de noventa y tantos kilómetros.

4. Sobre Scott Jurek ya sabemos que es el verdugo de los ultra en Estados Unidos aunque en este escenario, más vertical que los de EE.UU., se le escapa la victoria. Un dato curioso es que es vegetariano. Hay que tener una genética brutal para aguantar las exigencias de los ultras, tanto en entrenamiento y competencias como en recuperación, con un régimen alimenticio en el que no se consuma ningún tipo de carnes.

5. Al quinto en este momento, Aurelio Antonio Olivar, no lo googleé. Si no me falla la memoria es un colombiano que reside en España. Hace pocos años, junto con Mónica Aguilera (quien quedara segunda entre las féminas en UTMB del año pasado y fuera compañera de él mismo en carreras de aventura), ganó un reality español llamado "Súper Hombre" o algo por el estilo. Es también corredor de aventura, integrante del equipo español Teva, quienes ganaran alguna edición reciente del Desafío de Los Volcanes (Q.E.P.D.) y la 7 Cerros en Colombia. Este pana está dando la cara por los corredores de carreras de aventura. ¡Todavía existimos!

6. Marco Olmo ha ganado 3 veces el Maratón de Sables, 2 veces UTMB y al menos una vez la Transgrancanaria. Como comenté ayer, tiene 60 años y es una bestia en las subidas. Era mi favorito para esta carrera, pero ya con menos de 30-40 km faltando, se le escapa el primer lugar.



En cuanto a las mujeres. Sé que salieron 173 participantes. No conseguí a Mónica Aguilera, segunda el año pasado.

Punteando y con una amplia ventaja, va Elizabeth Hawker. Es atleta North Face y ya ha vencido en UTMB (2005). Además ganó el mundial de 100km en 2006. http://www2.thenorthface.com/eu/athletes/athletes-EH.html

La ganadora del año pasado, la norteamericana Nikki Kimball, aparentemente se detuvo. Pasó de 3ra al puesto 27.

A los amigos bloggeros, a quienes por mi deficiente redacción pareciera que los hubiera puesto a competir entre ellos, los veo muy bien en el ranking. Ambos van subiendo hacia el Grand Col Ferret, vía Suiza. Javi en la posición 443 y Börkur en el puesto 446, a un sólo minuto el uno del otro. ¡Fuerza muchachos!
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PC's UTMB 2008

Estos son los puntos de control, con sus respectivas distancias y disnivel positivo acumulado:

Francia: Chamonix (Salida) 0.00 Km, 0 m
La Charme 14.90 Km, 931 m
Saint-Gervais 21.00 Km, 937 m
Les Contamines 30.90 Km, 1453 m
La Balme, 38.90 Km, 2009 m
Refuge Croix du Bonhomme 44.40 Km, 2782 m
Les Chapieux CCAS 49.80 Km, 2782 m
Col de la Seigne 60.10 Km, 3783 m
Lac Combal 64.60 Km, 3783 m
Arête Mont-Favre 68.60 Km, 4248 m
Col Chécrouit 73.00 Km, 4273 m

Italia: Courmayeur (Dolonne) 77.50 Km, 4273 m
Refuge Bertone 82.40 Km, 5087 m
Refuge Bonatti 89.90 Km, 5472 m
Arnuva 94.20 Km, 5568 m
Grand Col Ferret 98.80 Km, 6336 m

Suiza: La Fouly 108.10 Km, 6366 m
Champex-Lac 122.80 Km, 6899 m
Bovine 132.00 Km, 7603 m
Trient 138.20 Km, 7677 m
Catogne 143.00 Km, 8455 m
Vallorcine 148.60 Km, 8465 m
La Tête au vent 156.00 Km, 9340 m
La Flégère 159.40 Km, 9404 m

Francia: Chamonix (Llegada) 166.40 Km, 9404 m

UTMB 2008 parte II

Los punteros van ya a más de mitad de carrera. Están próximos a pasar el Grand Col Ferret, que a 2537m de altura es el punto más alto de la carrera.


De primero va Kilian Jornet, un catalán. Al googlearlo se ve que está familiarizado con las subidas y el frío. Va con una ventaja impresionante y le lleva casi una hora al segundo, Dachhiri-Dawa Sherpa de Nepal. Con más de 100km de carrera, se acerca ya a Suiza.

Mis favoritos:

Marco Olmo. Por sus parciales se ve que va muy bien en las subidas. De hecho, hacia la Croix du Bonhomme pasó del puesto 20 al 8, en el que se mantiene

Scott Jurek llegó a estar de segundo, pero ahora va con un francés en el tercer puesto, a unos 15 minutos del segundo.

Los bloggeros:

Borkur ha ido siempre escalando posiciones y va de 339. Está por llegar a Courmayer, Italia.

Javi va muy bien, manteniéndose cerca de los 500s. Va subiendo de Lac Combal (1970m) hacia Arête Mont Faver (2435m) para luego bajar a Courmayer (1190m).

...trois, deux, un...UTMB 2008!

Arrancó la carrera de este año. Por aquí se puede ver la clasificación:

http://live.ultratrailmb.com/index.php

A sólo 2 años (o tres, pero eso lo comento otro día) de pararme en la línea de salida, se siente como un sueño que muy lentamente se va materializando.

Mis "panas" bloggeros van así:

Javi Baiz (España) http://neverstopexploring-utmb.blogspot.com/
Nº 4047 va vía Les Contamines con buen tiempo y entre los primeros 800.

Börkur Arnason (Islandia) http://the-road-to-utmb.com/
Nº 374 ya pasó Les Contamines y va rumbo La Balme entre los primeros 500.

¡Ánimo a ambos!

Mis favoritos:

Marco Olmo, el italiano ganador de las dos últimas ediciones, a sus 60 años, va de 12do en la general y rumbo Croix de Bonhomme, uno de los puntos más altos de UTMB. Va a 10 min. del líder.

Scott Jurek, ganador de Western States, Hardrock, Spartathlon y otro pocotón de ultras, definitivamente el más duro de EE.UU. y quien por lesión se retirara el año pasado, va de 5to en la general, en el pelotón del líder.
http://www.scottjurek.com/







Mañana, cuando ya lleven más de la mitad, pondré otra actualización de estos 4.
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