martes, 26 de octubre de 2010

Enduro Series Triathlon (versión de Mayde)

Después de 2 años y medio de haberse creado este blog y siguiéndolo como una fiel lectora-esposa, esta vez mi adorado esposito me ha sugerido que la entrada de esta semana la escribiera yo, que para mí es un honor.
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Ya en una entrada anterior Félix había comentado sobre nuestro regreso al mundo del triatlón con la participación en el SúperSprint organizado por el Club de Triatlón de La Trinidad.
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Ahora volveríamos a participar en un tri, en el ENDURO SERIES TRIATLÓN que se realizó en Higuerote, con 1 km de nado, 35 km de bicicleta y 10 km de carrera.
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(Foto tomada de la página de Facebook de Enduro Series Triatlón)

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Esta carrera la quería hacer desde antes de irnos a la UTMB porque me llamaba la atención que era en tierra así que cuando llegamos Félix, como siempre y sin yo darme cuenta, ya tenía el plan de entrenamiento armado. Confieso que eché carro: nadé lo suficiente como para no ahogarme, las rodadas fueron muy pocas y con poco kilometraje y el trote sí fue un poco más constante, pero con poco fondo, esto sumado a que en solo una ocasión practicamos transiciones.

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Con este panorama lo que pensé unos días antes del evento fue: voy a sufrir. Pero, en fin, desde nuestro regreso de la UTMB, decidí tomarme las cosas con calma y superar mi guayabo haciendo las otras cosas que me gustan sin ninguna presión.

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El día antes de la carrera hago en casa nuestra cena de la pasta, que ya se ha convertido en tradición preparar ñoquis en salsa de pollo y una gran ensalada Capresa. Organizamos todo lo del material de carrera y repasamos la rutina de comida e hidratación y tratamos de acostarnos lo más temprano posible.

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Salimos a la 4:00 a.m. en compañía de nuestro amigo Ernesto. El camino estuvo perfecto y llegamos holgados de tiempo para el marcaje que comenzaría desde las 6:00 a.m. hasta las 6:45 a.m.

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Mientras nos arreglábamos para el marcaje, empezaban a llegar más competidores, unos que ya conocía desde años atrás por las carreras de aventuras y de MTB, y otros a quiénes veía por primera vez. Me da la impresión de que las “caras nuevas” más bien éramos nosotros.

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Fuimos al marcaje, organizamos las cosas de la bici y el trote y mentalmente repasaba la rutina de lo que me pondría primero al salir del agua para la primera transición…el número, luego las medias, los zapatos, el casco, etc. Realmente no recuerdo sí lo hice en el orden en que pensaba porque, como siempre, salí medio turuleca del agua.

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De ahí, nos fuimos a la playa a calentar un poco y esperar la salida. Las playas de esta parte de Higuerote se caracterizan por ser muy poco profundas y para que el agua sobrepase la cintura hay que caminar hacia adentro unos cuantos metros. Así que trotamos unos 50 metros, creo, y luego pasando algunas olas finalmente pudimos tirar las primeras brazadas.

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Retornamos a la orilla, ya todos los competidores preparados para la salida a las 7:30 a.m. Comienza el conteo y con él lo típico que me da en cada carrera: me comienzan a temblar las piernas y me quedo totalmente muda. En automático le doy un beso de buena suerte a mi esposito antes de escuchar SALIDA.

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Natación:

Salimos todas las categorías juntas. Teníamos que hacer 2 vueltas de 500 m para luego salir hacia la transición. Mi fuerte no es la natación así que siempre sufro en esta parte…no me siento como pez en el agua sino como peñero encallado pero, como comenté anteriormente, teníamos que entrar bastante para poder nadar, lo cual me ayudó porque prácticamente sólo nadé de una boya a la otra y la salida y entrada fueron casi todas al trote. Fue demasiado cómico.

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(Foto tomada de la página de Facebook de Enduro Series Triatlón)

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En esta ocasión pude ver la espalda de Félix en las dos vueltas, cosa que en condiciones normales no pasaría en la natación.

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Listo. Terminé las dos vueltas y salí de mi dolor de cabeza. A correr a la transición a buscar mi bici que en esto me siento menos incómoda.

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MTB:

Llegué a la transición y me coloqué todo el perolero respectivo, menos los guantes. Las manos me temblaban todavía y me costaba colocármelos así que decidí salir sin ellos; ya me estaba tardando demasiado.

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Esta parte eran 2 vueltas de 17,5 km donde el 90% de la ruta era plana, entre tierra con parte de lodo y algo de asfalto. El restante era un circuito donde había unas subidas cortas con algo de técnica y unas rampas de tierra hechas por la organización. Esta parte era el retorno para completar la primera vuelta.

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Me monté en la bici y no pasaron ni 5 minutos cuando comencé a sentir que mis piernas eran un par de bloques. Empecé a rotar para relajarlas y bajar las pulsaciones y poder comerme el primer gel.

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Buenísimo. Agarré el ritmo. En la ruta había unos cuantos cruces en donde se encontraba personal de la organización y donde pude reconocer a mi amigo Lincoln, quien me animaba cada vez que pasaba por donde él se encontraba.

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(Foto tomada de la página de Facebook de Enduro Series Triatlón)

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En uno de los desvíos pasamos por una carretera donde rodamos pocos kilómetros para después desviarnos de nuevo y comenzar una subida de tierra hacia lo que sería la entrada a la parte técnica de la ruta. Este pequeño circuito me hizo recordar cuando competía en las válidas de montañeras como parte del súper Team Kellogg’s. Me encantó esta parte. Salíamos de allí para regresar por donde vinimos y así completar los primeros 17,5 km. Con la adrenalina a millón, comencé la segunda vuelta donde me acorde que todavía me faltaba correr 10 km así que tenía que guardar piernitas para el final.

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La segunda vuelta me mantuve con una cadencia cómoda y en alguna parte de la ruta coincidí con el amigo Miguel. Él estaba debutando en los triatlones y me contaba que en la natación había perdido el chip, lo cual lo sacó de concentración y perdió tiempo buscándolo. Afortunadamente, no le paró y siguió su carrera.

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Hago mi última entrada al circuito técnico, pero no me fui lisa. Me quedé pegada en una de las zanjas y me caí de lado. Pegué la cabeza contra el suelo, pero con la misma me levanté. Nada grave. Así como el cuerpo tiene memoria muscular, ya mi cuerpo se activa y se acuerda de todos los tortazos que me he dado, que para él es casi normal.

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Quedando ya pocos kilómetros para terminar la última vuelta veo a Félix ya en la parte del trote; venía a buen paso. Nunca nos llegamos a ver en la ruta de la bici.

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Carrera:

Llego a la transición para arrancar la última parte de la competencia que para mí es clave en este tipo de carreras. En esta parte era un circuito de 2 vueltas de 5 km. A diferencia de las dos disciplinas anteriores, ésta era la que no había dejado de entrenar. De hecho, hace 2 años y medio que no nadaba ni rodaba para sólo dedicarme a correr y hacer montaña. En teoría, si me administraba bien, saldría de ésta sin mayor percance.

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Arranco a correr y veo que en la bici está llegando una chica a 1 minuto de diferencia. Ya sabía en ese momento que yo era la tercera chica en la ruta y que la segunda me había sacado ventaja en la bici y que corriendo era buena. Así que analicé cómo tenía que correr para tratar de mantenerme en la posición en la que me encontraba. Traté de concentrarme en correr suelta, abriendo la zancada, controlando la respiración, manteniendo el ritmo…jajaja, parece fácil. No quería comenzar demasiado rápido y después no tener fuerza para rematar.

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En esta parte de la carrera fue cuando el sol se hizo notar. La clave era mantenerme lo más fresca posible y aprovechar todos los puntos de hidratación que había dispuesto la organización, hasta un punto con esponjas donde prácticamente te duchabas y te bajaba la temperatura…para mí todo un éxito; siempre me funciona.

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Los primeros 5 km los mantuve a buen paso. Antes de terminar estos, le pregunte a Rossmary que me tomara el tiempo de la chica que venía detrás de mí. Así que cuando retorné al sitio donde ella se encontraba, me dice: “La muchacha viene a buen paso; trata de mantener este ritmo y en los últimos 2,5 km dale con todo”. Hice tal cual lo que me dijo; mantuve el ritmo suelto hasta el 7,5 km en donde era el punto que se encontraban las esponjas milagrosas. Me refresqué y de allí me fui con todo. Sentí que volaba, aunque creo que lo que me ayudó fue ir cantando mentalmente una canción de Iron Maiden que venía escuchando horas antes en el camino hacia Higuerote que se titula “Running Free”. Estaba endorfinada totalmente.

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Llegué a la meta en 3:17 y mantuve mi posición. Lo mejor fue que llegué sintiéndome fuerte y feliz. Como siempre en las llegadas, me esperaba Félix más emocionado que yo por lo bien que me había ido.

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(Foto cortesía de Doreem García)

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A pesar de no haber entrenado correctamente para esta carrera, sentí que me pude administrar bien en las 3 disciplinas. Creo que todo esto se debe a que aprendes a escuchar tu cuerpo, a saber cuándo le puedes exigir más sin reventarlo. Claro, esto se logra con el entrenamiento que te va dando la experiencia para ir mejorando cada día más. Para mí, todas las carreras y entrenamientos son aprendizajes, me vaya bien o mal.

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En cuanto a la organización de la carrera me pareció de lo mejor. La ruta era segura para los atletas, buena hidratación, el recibimiento y la comida al final fueron excelentes. Lo mejor de todo fue compartir un rato con los amigos en lo que nos gusta.

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Por último quería agradecerle a mi esposito por su apoyo y dedicación. Me ayuda a crecer cada día como deportista y como persona.

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(Foto tomada de la página de Facebook de Enduro Series Triatlón)

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Como dice Félix: “Nos vemos en el cerro”.

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Mayde

domingo, 17 de octubre de 2010

Resultados del Ultramaratón de Los Andes 2010

Por primera vez asisten tantos venezolanos a un ultramaratón en el exterior. Y es que la oportunidad de conocer Chile, correr por sus montañas y además, para los interesados, obtener 2 puntos para el Ultra Trail du Mont Blanc no se podía dejar pasar.

Según nos cuentan por vía electrónica, la organización les ha dado un trato fenomenal. En cuanto al clima, hacía un frío un tanto seco pero los cielos parecieran haber despejado un poco antes de la prueba. La ruta, por los comentarios que me hicieron, se puede correr en un 85%. Hubo muchas piedras en algunos trayectos y hasta unos pasos por zonas nevadas.

En total fueron 9 venezolanos, muchos de ellos con aspiraciones de ir a UTMB el año próximo. Desde acá los felicitamos y nos alegramos porque ya, los que tenían ese propósito, tienen una parte del recorrido hecho al obtener esos 2 puntos.


(Atrás de izq. a der.: Jesús Hulett, Alejandro Gerstl, José Miguel Zamora, Ilych Irausquín, Igor Elorza y Gersi Tarazona.
Adelante: Deisis Zarramera y Guillermo Salas. Foto cortesía de Deisis.)

Hablando de la UTMB, la carrera en Chile contó con la participación del francés Sebastien Chaigneau quien en 2009 fuera sub-campeón de esa prueba. En esta oportunidad en Chile, compartió el primer lugar con Gustavo Reyes de Argentina. Entre los demás participantes internacionales, estaba Hal Koerner, quien ganara el ultramaratón más importante de Estados Unidos, Western States, tanto en 2007 como en 2009 y más recientemente fuera el vencedor en la Canadian Death Race.

Los resultados oficiales se encuentran acá: http://www.fundaventura.com/res/UM10/b.php , aunque no especifican la procedencia de los competidores.

En cuanto a los venezolanos, abajo dejo los resultados. Uno de los que tenía entendido que participaría no aparece en las listas y honestamente no sé si finalmente corrió o no. En todo caso, abajo coloco sus tiempos.

- Deisis Zarramera, 15:23:34, 4ta dama.
- Alejandro Gerstl, 10:43:03, puesto 15.
- Ilych Irausquín, 11:22:47, puesto 19.
- Igor Elorza, 11:43:10, puesto 22.
- Jesús Hulett, 11:50:24, puesto 23.
- Guillermo Salas, 15:23:34, puesto 53.
- Gersi Tarazona, 16:31:59, puesto 68.

En cuanto a José Miguel Zamora, aparentemente tuvo problemas físicos producto de una caída y no pudo culminar el recorrido. Esperemos que tenga una pronta recuperación y se desquite en la Misión Race en Argentina a inicios de diciembre, la cual tendrá una participación aún mayor de corredores venezolanos.

Ya nos echarán los cuentos y compartirán sus experiencias. Estoy contento porque significa otro avance más para este país en este tipo de pruebas. Ante la incertidumbre que hay sobre la participación de Mayde y mía en la UTMB de 2011, ahora y sin duda, sé que habrá representación venezolana en el Ultra Trail du Mont Blanc del año próximo, aunque les falten 3 puntos todavía a los interesados, salvo a Gersi (GTP 3pts y UMA 2pts) que ya está listo. Y para los que tenían otra meta distinta, pues espero que haya sido una gran experiencia y otro aprendizaje más.

¡Nos vemos en el cerro!

Félix

jueves, 14 de octubre de 2010

De perfil, sólo pienso en tri.

Es un título extraño el de esta entrada, lo sé, pero quisiera explicarlo un poco. Aunque Mayde y yo no hemos dejado de entrenar del todo, las sesiones son cada día más cortas. Las obligaciones, asuntos y diligencias que habíamos postergado de una forma u otra mientras nos concentrábamos en la preparación, la logística y el viaje para la UTMB de 2010 se fueron acumulando y ha llegado la hora de prestarles un poco de atención.

Así que entre papeleo, solicitudes, cotizaciones, requisitos, burocracia, etc., lo deportivo toma por los momentos un lugar secundario pero se mantiene como nuestro gran medio de catarsis y descarga, especialmente ante la frustración que genera la enorme ineficiencia de los organismos de Estado de este país y los trámites en general. Por los momentos, estamos entrenando sin mucha estructura ni gran constancia o volumen, pero asegurándonos como siempre de "disfrutar sufriendo". Ya habrá tiempo para trazarnos nuevas metas y retomar las andanzas con mayor intensidad.

Por ahora, hemos vuelto a la piscina después de unos dos años y medio. Hemos poco a poco retomado el ciclismo. Es más, hasta hemos participado en un triatlón: el SúperSprint organizado por el Club de Triatlón de La Trinidad.



(400 mts en piscina de 25 mts.)

Sin otra expectativa más que brindar un poco de apoyo a nuestros amigos del sitio en el que nadamos, nos inscribimos en el tri más corto, aunque uno de los mejor organizados, en el que hemos participado: 400 metros de natación (16 piscinas), 9 kilómetros de ciclismo (4 vueltas) y 2,3 kilometros de carrera (3 vueltas).


(De izquierda a derecha: Claudia, Rossmery y Mayde)

En dos tandas salieron los participantes y en esta oportunidad Mayde arrancó en la primera y yo en la última. Pude ver su carrera completa. Nadó bien y dentro de sus capacidades. Rodó muy bien, a mi parecer, como si nunca hubiera dejado la bicicleta. A inicios de este año hizo algo de ciclismo y spinning mientras se recuperaba de su fascitis plantar, además me da la impresión de que su memoria muscular es menos olvidadiza que la mía. En la parte de carrera, lo hizo bien también y la vi fuerte en todo momento.


(T1)

Por mi parte, al principio pensé que la natación iba a ser una golpiza, pero ya en la primera piscina los 4 competidores del carril 7 habíamos tomado nuestro lugar natural. Vi como una joven de 16 años me pasó en 2 ocasiones mientras yo salpicaba agua y me recordaba que si no era bueno cuando nadaba 3 ó 4 veces a la semana no tenía que esperar milagros ahora. Pues no ocurrió ninguno; sin embargo, nadé un poquito más rápido de lo esperado aunque iba tan hiperventilado que ni podía dar la vuelta bien y me enredaba un poco cada vez que llegaba a la pared.



La noche antes de la carrera le inflé los cauchos a la bici de ruta que estaban por el piso por falta de uso; afortunadamente amanecieron con aire el día de la prueba. Al momento de montar la bici en el carro para trasladarme al sitio de la carrera, me percaté que tenía bastante polvo y hasta telarañas. Saliéndo ya de la piscina, la agarraba sin mucha novedad; no quería llegar a la transición sin energía y pasar pena en la parte del trote, en la que en teoría debería de estar un poquito mejor a pesar de la corta distancia.

La parte de carrera fue al paso que más o menos esperaba. Lo único que me recuerdo es que en la primera vuelta al de adelante le gritaban: "¡Te va a alcanzar el gordito!". En la segunda vuelta, oí que le dijeron: "¡Te pasó el gordito!" y, ya en la última, esa misma gente me decía: "¡Vamos gordito!".


Fue una divertidísima experiencia y Mayde hasta logró colearse de primera entre las 3 chicas de su categoría. Por mi parte, desde hace años está claro quién trae los trofeos a la casa y no soy yo. Así que, en lo que a mí concierne, fue una actuación dentro de lo esperado y de muy bajo perfil.


Hablando de perfil, y aquí explico la primera parte del título de esta entrada, quería aprovechar para agradecer a la gente de www.soymaratonista.com por incluirme en su sección de ese mismo nombre. Y aunque de perfil tal vez me vea un poquito más gordito durante esta off-season, pues ellos me invitaron a contestarles unas preguntas y me permitieron ocupar un pequeño espacio en su página. La reseña se encuentra aquí: http://www.soymaratonista.com/4306/felix-rojas

Este fin de semana que viene, nos animamos a participar en otro triatlón pero esta vez con la bicicleta montañera y con un poquito más de distancia: 1k natación, 35k ciclismo de montaña, 10k carrera en tierra. Tengo entendido que el terreno no es nada técnico, pero igual me entusiasma la idea de competir con la montañera ya que en esa disciplina tuve mis inicios en los deportes de aventura. Así que este finde, nuevamente nos colocaremos un dorsal y esperaremos ilusamente que la memoria muscular compense un poco la falta de entrenamiento específico. Ahí está la segunda parte del título de hoy.

Luego de ese triatlón, seguiremos montando bici cuando se pueda, preferiblemente con amigos como Carola (quien se ve dominando ese descenso en la foto a la izquierda), y yendo a la piscina para seguir intentando de tragar menor cantidad de agua en cada sesión.

La idea es principalmente variar un poquito durante un tiempo, recuperarnos del todo de algunas molestias que venimos acarreando desde hace un rato y, bueno, simplemente hacer lo que se pueda, cuando se pueda.

No hemos dejado de correr de todo; sólo que estamos corriendo con menos disciplina y sin estresarnos mucho si perdemos una sesión aquí o allá. Con los planes no deportivos que tenemos, este pequeño paréntesis y cambio de enfoque dará sus frutos para el primer trimestre del año próximo cuando posiblemente estaremos participando en otro ultramaratón fuera de Venezuela.

Lo más probable es que nuestra próxima carrera a corto plazo, aparte del triatlón Enduro de este fin, sea el Maratón de Navidad del 12 de diciembre aquí en Caracas, el cual tendremos que preparar en unas 7 semanas. Lo más probable es que nos basemos nuevamente en el plan de entrenamiento F.I.R.S.T. Desde que regresamos de Chamonix, no hemos vuelto a correr por la montaña y ya lo estamos extrañando y dudo que toquemos mucho asfalto al preparar esa prueba.


(De izq. a der., atrás: Carola, Claudio, Edwin. Adelante: Mayde, Chaning, un gordito y Rómulo)

¡Nos vemos en la montaña (o, en su defecto, en la piscina o sobre dos ruedas)!

Félix

sábado, 9 de octubre de 2010

Venezolanos en el Ultramaratón de Los Andes 2010, Chile

Sigo con entradas en apoyo de los corredores venezolanos en competencias en el exterior. En esta oportunidad volvemos netamente a los ultramaratones. Esta vez la noticia son los 9 ultrafondistas que participarán en el Ultramaratón de Los Andes, Chile, una competencia de 80 kilómetros sobre variantes caminos de montaña y que otorga 2 puntos clasificatorios para la UTMB.

Van los integrantes del Team Caracas Ultrarunners, que está compuesto por 4 corredores:

- Deisis Zarramera: ganadora de la UltraRace 2010 de 60 kilómetros.
- Jesús Hulett: finisher de varios ultramaratones en el exterior, incluyendo el Ultra Trail du Mont Blanc de 2009.
- Gersi Tarazona: finisher del Gran Trail de Peñalara, España, de 2010.
- Guillermo Salas: montañista de amplia trayectoria y finisher de la Ultra Race de 2010.

Han elaborado y recopilado el siguiente video, en el que se les ve tan solo al inicio y al final.



También asistirá el aventurero Igor Elorza, cuyo blog es http://igorelorza.blogspot.com/ , al igual que Ilych Irausquín, autor de http://ecoaventurasx.blogspot.com/. José Miguel Zamora, ganador del Ultra Race de 2010, y Favio Villamediana han terminado La Misión de 150 km en Argentina y también se plantean este reto. Además, estará presente Alejandro Gerstl en esta dura prueba en el Cerro Carpa, en la montañosa localidad de Lo Barnechea, Santiago, Chile.

Seis de ellos estuvieron en la Ultra Race de Chichiriviche de la Costa el pasado julio, lo que vuelve a mostrar la importancia de celebrar este tipo de carreras tanto para los organizadores como para los patrocinantes, además que para los corredores.

Será la mayor participación de corredores venezolanos en un ultramaratón en el exterior hasta los momentos o hasta La Misión, Argentina, que se celebrará a inicios de diciembre de este mismo año. La prueba saldrá el 16 de octubre y la página oficial de la carrera es http://www.ultramaratondelosandes.cl/2010/index_es.html

Desde acá, se les desea muchísima suerte y éxito.

Félix

jueves, 7 de octubre de 2010

ARWC 2010 - Buff Thermocool, campeones del mundo.

Finalmente, se da el anuncio oficial en la página de Facebook de la organización de la carrera:

"Eran las 18:10 cuando el equipo 5 - Buff Thermocool desembarcaba en Salamanca después de 80 km de kayak. Sin perder tiempo inician la prueba de orientación urbana cruzando la línea de meta a las 18:47 en la Plaza Anaya de Salamanca. Nuestra más sincera enhorabuena a los Campeones del Mundo de Raids de Aventura".




(Buff Thermocool, equipo Nº 5, momentos después de cruzar la meta*)

Un merecido triunfo para el equipo de Emma Roca, Fran López, Arnau Juliá y Benjamín Midena, españoles todos (por cierto, qué gran año en lo deportivo para España), salvo por Midena que es francés. Desde temprano en la carrera era obvio que salieron a buscar la victoria y, aunque los gigantes de Blackwater les redujeron la ventaja antes del último trekking, nunca cesaron y obtuvieron su merecido triunfo de forma espectacular. Se estima que durmieron apenas unas 3 horas durante los 5 días de carrera. Para los corredores de montaña que leen el blog, el equipo atribuyó gran parte de su victoria a que sus componentes son todos buenos corredores de montaña y manejan muy bien el terreno técnico.


Blackwater, con las leyendas Mike Kloser (EE.UU.) y Nathan Fa'avae (N.Z.) acompañados por Monique Merril y Chris Forne, también hizo una impresionante carrera. Cometieron errores como muchos, pero supieron solventar. Algo que quedará como anécdota es el garrafal, mas no fatal, error que cometieron al no percatarse de que luego de la Sección 17 de unos 60km de bicicleta de montaña venía el trekking y no iban a tener acceso a su material. No llevaron el equipamento necesario, específicamente los zapatos. ¡Sí, los zapatos!

Siempre me ha gustado aquello de que el verdadero aprendizaje no se saca de los problemas en sí sino de cómo reacciones ante ellos. Ser resiliente y perseverante, sin duda alguna, son características en común que tienen los grandes en todo ámbito de la vida, creo yo, y en este tipo de deporte esas virtudes se magnifican. Al ver que no tenían las zapatillas de trekking, consiguieron unos buenos samaritanos que les dieran las suyas. Santa solución, pareciera, pero no. Resulta que Nathan calza 48 y, pues, no había calzado que le entrare. Sin pensarlo mucho, le sacó las plantillas a los zapatos de ciclismo y se las puso dentro de las medias y se lanzó cerro arriba con su equipo, como se ve en la foto* a la izquierda.

Fueron más de 20 kilómetros prácticamente descalzo pero logró llegar al otro puesto de control, en el que cambiaban a la modalidad de patines. Tema cerrado, ¿no? Pues, obviamente que no. Sus pies venían tan hinchados de la caminata que no le entraban los patines. Así que no quedó otra que seguir casi descalzo por unos 10 kilómetros más para luego, en peor estado todavía, ponerse otra vez las zapatillas de bici para una nueva etapa de 78 kilómetros. Creo que me quedo corto de adjetivos para expresar asombro y admiración. Al momento de esta entrada, van en kayak rumbo a Salamanca para una corta etapa de orientación citadina y luego a la meta y prácticamente con el segundo lugar asegurado.

Aunque quedan muchos equipos en carrera todavía, y se espera que el último finisher oficial cruce la meta antes de las 19 horas del día de mañana, yo cierro ya las entradas sobre el mundial de carreras de aventura.

En esta oportunidad, el equipo de Venezuela quedó fuera de la clasificación por tiempo, pero igual se aventuraron a llegar a la localidad de Salamanca en sus bicicletas. Copio abajo las reflexiones de dos de los integrantes del equipo venezolano, Rómulo Cobos y Melba Vaamonde:

Rómulo: "Estamos ya en Salamanca; llegamos por nuestros propos medios rodando luego de quedar fuera de clasificación por tiempo. Recorrimos más de 400 km de los 700. No logramos la soñada meta, pero dimos el 110% desde la salida por lo cual no nos sentimos derrotados. Tenemos aun mucho que aprender y mucha experiencia que ganar, gracias a todos los que creen en nosotros, nos vemos en Venezuela."

Melba: "Después de 400 km de recorridos por tierras españolas, el team llega fuera de clasificación a la ciudad de Salamanca... Con la frente en alto, agradecidos de compartir esta experiencia junto a los mejores del mundo (ojo, parecen extraterrestres los panas). Kilómetros y kilómetros de duros recorridos, temperaturas abrumadoras y un excelente equipo con el que contar en momentos difíciles."

¡Estamos con ustedes, muchachos! Resiliencia y perseverancia.

Félix

* Nota: Como en las entradas anteriores, fotos tomadas de la página de Facebook de la organización.

miércoles, 6 de octubre de 2010

ARWC 2010 - Día 3. Inclemente.

Otra noche fría en carrera, pero recompensada de una manera u otra con un caluroso día con una temperatura alrededor de los 27º C. Hasta el equipo de sudáfrica, acostumbrado a temperaturas altas, se ha quejado del calor.

(Al igual que el resto de las fotos de esta entrada, imagen tomada de la página oficial de la carrera)

Los equipos siguen avanzando, con los locales Buff Thermacool constantemente en punta. Aparentemente, les han venido bien la secciones de trekking y las conocen ampliamente, dado que algunos de ellos entrenan y compiten por esa zona. Además, han aplicado buena estrategia al lograr pasar algunos tramos de día y evitar las dificultades de navegar en la noche. No es de extrañarse, de igual manera, que se desenvuelvan tan bien en la montaña pues tienen excelentes componentes, incluyendo a la aguerrida y experimentada capitana Emma Roca, quien sólo ha puesto pausa a su carrera como competidora de raids para tener sus tres hijos, y Arnau Juliá, a quien pude conocer en la TransGranCanaria de 2009, donde llegó segundo y quien regularmente está entre los mejores en UTMB en la que llegó en el puesto 16 este año. Este equipo lleva una ventaja de unas 3 horas y media sobre el Team Blackwater de Mike Kloser y Nathan Fa'avae.

(Emma Roca, una leyenda de las raids y quien finalmente pudiera llevarse el campeonato mundial aunque todavía falta mucha carrera.)

En este tercer día los equipos se distancian cada vez más y ocurren más abandonos. Hasta los momentos hay varios equipos que ya no siguen en carrera como Orion Health, NZ, aunque dos de sus integrantes están haciendo la ruta. Nathan Peterson se recuperó plenamente después de su accidente pero no los acompaña. Los equipos 16, 19, 35, 41, 44 y 54 también han abandonado. Uno de los integrantes del Equipo Ecuador, 12, se dio un golpe en la rodilla el segundo día de carrera y les costaba avanzar. Al llegar fuera de tiempo a las cuerdas en el tercer día, decidieron retirarse y preservar la salud. El equipo Karen's de Colombia fue uno de los primeros en abandonar, aparentemente, por no llevar vestimenta adecuada en la etapa de kayak y alguno de sus integrantes estar al borde de la hipotermia.


Ayer vimos como los muchachos de Venezuela avanzaban a paso muy lento en la S6, etapa de ciclismo de montaña. De repente, el Spot marcaba que retomaban el buen paso y llegaron efectivamente al T7. Ya se sabía que iban más de 24 horas detrás de los punteros y que iban a ser penalizados o enviados por una ruta distinta. El dispositivo satelital se quedó inmóvil por horas y ahora ha salido el siguiente comunicado de la organización:

"El equipo 47 - Equipo Idaca-Ind Venezuela se ha saltado todo el trekking largo de la Sierra de Gredos, y ha cogido su coche de asistencia para pasar de T7 a T12, por tanto, aunque contínúan en competición, están fuera de la clasificación."

Nos alegra saber que están bien, cosa que se deduce del hecho de que sigan en competición. Ahora, me imagino, que el objetivo será llegar a la meta aunque fuera de la clasificación. Sin embargo, todo esto es netamente especulativo ya que no tengo contacto con ellos. En una prueba en la que el mismo director de carrera predecía que esperaba que sólo unos 15 equipos terminaran la ruta completa y en la que ya se han retirado unos 8 equipos, incluyendo algunos de los mejores del mundo, es un orgullo saber que los nuestros siguen intentando avanzar y cubrir la mayor parte posible del recorrido.

Félix

lunes, 4 de octubre de 2010

ARWC 2010 - Día 2. Transiciones, estrategias y moretones

El día dos ha arrancado con un mejor clima. Aparentemente, sigue alta la humedad pero la lluvia ha cesado.

Casi todos los equipos han pasado ya por la interesante sección 5 de kayak y trekking, en la que los equipos se dividían. Justamente en esa sección, el legendario corredor kiwi Nathan Fa'avae cuenta que pasó la noche más fría en carrera de toda su larga trayectoria como corredor de raids. Aparentemente, se fue ligero de vestimenta y eso le pasó factura.

Manejarse bien en las transiciones es otro aspecto clave en este tipo de pruebas. Por dar un ejemplo matemático, si un equipo invierte 3 minutos más que su rival en esta carrera en cada zona de transición, donde tiene acceso a sus equipos y comida que haya enviado en los barriles dotados por la organización, habrá perdido más de una hora con respecto al otro. ¡Es una desventaja enorme y difícil de recuperar entre equipos tan parejos físicamente!

(Fotos tomadas de la página oficial del evento, sin permiso ni autorización, pero con muy buenas intenciones, je.)

Hay que ser precisos y eficientes. Leí que se ha observado como llegan equipos en los que cada corredor se encarga de sus propias cosas, mientras que hay otros que trabajan de forma unida con cada integrante con una función específica como hidratación y nutrición, equipamento para la próxima etapa, revisión de mapas, etc. Una estrategia válida es tratar de minimizar el trabajo del navegador durante las paradas para que éste se pueda concentrar en lo suyo y planificar la estrategia a seguir. Por ejemplo, el mismo Nathan que falló en cuanto a la vestimenta para la etapa anterior, se percató que no iban a tener el barril de la comida en la próxima transición y notificó al resto del equipo que sería necesario llevar raciones de comida para aproximadamente 12 horas ó 2 etapas.

Sin duda alguna, las transiciones no son tan sólo un paso de rigor, por más que se les pudiera restar importancia, pueden representar la diferencia entre un equipo y otro o hasta determinar si un equipo podrá contar con la comida y el equipamento necesario para avanzar y enfrentarse a la siguiente sección de forma exitosa.

En esta carrera habrá un punto determinado, la transición n° 12, en el que todos los equipos deberán descansar 4 horas, independientemente de su posición. Es obligatorio y punto. Entra en juego la estrategia con respecto al sueño, muchos intentarán llegar allá sin dormir y esperar que esa parada haga milagros. Otros, como el Team Blackwater, ya han optado por dormir un poco antes e inmediatamente esa estrategia está dando frutos. Si bien cayeron en el ranking mientras echaban un guinde de más o menos hora y media, ahora van frescos y recuperando puestos rápidamente. La carrera es larga y apenas llevan como una tercera parte del recorrido.

Ya hay los primeros abandonos, unos por frío y otros por lesión. El caso puntual más crítico hasta ahora ha sido el de OrionHealth de Nueva Zelanda. El equipo excampeón mundial de raids ya se encuentra fuera de la clasificación y uno de sus integrantes en el hospital. Resulta que en uno de los ascensos en bicicleta montañera, Nathan Peterson (¿será que en NZ todos son Nathan?) se cayó por un barranco de unos 4 metros de altura y se golpeó la cabeza. Estuvo inconsciente por 15 minutos. El equipo, junto con otras dos escuadras, activó la señal de emergencia y rápidamente fue rescatado el competidor y trasladado a un hospital cercano. Afortunadamente, recobró el conocimiento antes de que aterrizara el helicóptero y se disculpó con la organización por generar un buen susto. Luego de los exámenes de rigor, fue dado de alta sin mayor consecuencia. Sólo algunos moretones y el duro golpe de tener que abandonar el campeonato mundial. La carrera se ha quedado sin uno de los grandes favoritos, pero la salud es lo primero y es bueno saber que la organización está preparada para activar su protocolo de emergencias rápida y eficazmente.

Todavía es difícil determinar la clasificación. En la página oficial del evento no la han publicado y es comprensible ya que hay equipos que llevan penalizaciones por distintos motivos y hay otros que no consiguieron o se saltaron alguna de las balizas a lo largo del recorrido. Así que es complejo determinar la clasificación real a estas alturas de la carrera.


Al momento de escribir estas líneas, el equipo venezolano, n° 47 Idaca-IND-Venezuela, se encuentra en la sección 6. Les toca encarar 63 kilómetros de mountainbike con un desnivel considerable. Están justamente pasando por el control número 20 de los 90 que tiene previstos la organización. La organización colocó en su página de Facebook hace horas que los vio con muy buenos ánimos. ¡Adelante muchachos!

¿Cuántas cosas has hecho tú desde el lunes (2:30 am hora de Caracas)? Es increíble pensar que estos monstruos siguen avanzando mientras que nosotros estamos en nuestro día a día. Mañana al final del día colocaré otra actualización. Por mi parte, me voy a dormir aunque, inevitablemente, con un poco de remordimiento de consciencia.

Félix

domingo, 3 de octubre de 2010

ARWC 2010 - Día 1. Navegante no hay camino...

Arrancó el mundial de carreras de aventura y también el seguimiento en línea por la página oficial del evento. Siempre es confuso; así que trataré de explicar lo poco que he podido descifrar.

Primero, me imprimí el archivo de Excel con los nombres de los equipos, luego de acomodarlo un poco para que entrara en una sola página. Así sé qué número corresponde a quién. Luego, imprimí el detalle de la ruta, divido por secciones y que muestra qué actividad, distancia, desnivel y estimado de tiempo hay por cada sección. En la parte al final de esta entrada, verán un par de vínculos de "contenido relacionado"; en el primero conseguirán el link para el listado de los equipos y en el segundo el de la ruta.

(Fotos tomadas de arwc2010.com)

Con esas dos cosas, me voy a la página oficial del evento y en la sección de seguimiento veo cómo van los respectivos equipos. Me confunde un poco las balizas que aparecen ya que hay 75 balizas que representan los 90 puntos de control. Otro dato es que al pulsar la línea azul del trazado aparece la sección que corresponde. En la página oficial aparece una clasificación pero hasta los momentos no es un formato muy informativo y actualizado y pareciera sólo indicar los primeros 21 equipos. Es posible que haya penalizaciones a los equipos y otros aspectos que cuantificar antes de publicar la clasificación. Por lo contrario, el resto de la página está funcionando muy bien.

Al momento de escribir estas líneas, ha llovido constantemente y ya se han retirado dos equipos, el 35 Tchantshès Paradise de Bélgica y Luxemburgo, por lesión de uno de sus integrantes, y el 60 Karen's Adventure Briko, compuesto principalmente por colombianos y un español, por las rudas condiciones climáticas. El equipo Nº 47 Idaca-IND-Venezuela sigue en carrera y va terminando la sección 4, que es una etapa de 76 kilómetros de ciclismo de montaña, y se encuentran en una excelente posición. De ahí van a una sección bien interesante, la quinta. En ésta se tendrán que dividir y dos remarán mientras que los otros dos harán trekking. Luego de encontrarse los cuatro juntos nuevamente, cambiarán y los que remaron caminarán y vice versa.


Esto hace que la navegación sea clave. Siempre se considera que las carreras de aventura son principalmente ciclismo, caminata, remo y cuerdas, pero realmente la navegación es la más importante; de nada sirve ir muy rápido si no se está yendo en sentido correcto. En esta edición del campeonato mundial, se hace bastante énfasis en esta disciplina, al extremo que las primeras 5 etapas conllevan bastante navegación. La primera fue una orientación citadina por la localidad de Ávila. Luego, agarraron las bicicletas durante unos 75 km, pero tuvieron que ubicar puntos balizados y pasos obligatorios y sellar su pasaporte en ellos. Después, hubo una sección de 18 kilómetros a pie de pura orientación. Aparentemente, uno de los puntos, justamente el que debería haber estado en el sitio más alto, no aparecía. Puede ser que no haya sido colocado debidamente. Para los equipos fuertes en navegación, que siempre saben dónde están ubicados con respecto al mapa, no hay problema pues identifican que el punto no está ahí y siguen. Los menos fuertes en la orientación pudieran haber perdido tiempo buscando esa baliza en particular.

En cuanto a esa 5ta sección, en la que los equipos se dividen, será clave que haya más de un navegador. En líneas generales, todo equipo tiene un navegador principal pero todos sus integrantes deben tener amplio conocimiento del manejo del mapa y la brújula. La organización, con esta interesante sección, pondrá a prueba el conocimiento de la navegación del equipo entero y no sólo del integrante responsable de ello.

En la punta, ya en la zona de transición Nº 4, están los equipos DareDevils Adventure Racing (61); Silva/Gerber Adventure (6), ganadores de la válida clasificatoria Explore Sweden; Team Blackwater (2), los favoritos sentimentales de muchos; Buff Thermocool (5), los favoritos locales; Cyanosis (14) y Sweco Karlslad Multisport (38).

Seguiré actualizando. Nosotros nos vamos a dormir, pero los muchachos siguen. ¡Que continué el éxito de los nuestros con la navegación porque, aparentemente, lo están haciendo muy bien! Con relación al título de la entrada, bueno, es verdad, "se hace camino al andar", pero en las raids aplica siempre que se siga navegando en la dirección correcta.

Félix

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sábado, 2 de octubre de 2010

ARWC 2010 - ¡A pocas horas de la salida!


Ya va saliendo más info sobre la carrera. Faltan apenas horas para la partida. La ciudad amurallada de Ávila vio hoy un desfile de banderas cuando los equipos, con sus respectivos pendones nacionales, salieron del hotel en el que los equipos disfrutarán su última noche de comodidad antes de la brutalidad que les tocará enfrentar.

(Logo tomado de la página oficial del evento)

Pasaron por los Cuatro Postes, sitio emblemático de la ciudad. En las cercanías, se celebró la reunión de equipos. Es muy difícil que los integrantes de los equipos sean los mismos de un año para otro. Los cambios de elenco y de patrocinantes abundan. De hecho, hasta los reinantes campeones del mundo, antes Helly Hansen y ahora denominados Adidas Terrex se vieron obligados a sustituir a uno de los suyos. Entre las combinaciones más interesantes está la del equipo Blackwater. Conocido originalmente como el legendario equipo Nike ACG, indiscutiblemente el equipo con más victorias en la historia de las carreras
de aventura, este año cambió de nombre y hasta incorporaron a uno de sus antiguos rivales: el neocelandés Nathan Fa'avae. Posiblemente será la última carrera de él, quien ya se había retirado años atrás, y la de Mike Kloser, el gran capitán de los Nike, ahora Blackwater.

Los integrantes del equipo venezolano, a pesar de ser 4 de los más experimentados corredores de raids de nuestro país, nunca han competido juntos, pero se conocen ampliamente. Ram y Pedro eran parte de aquel equipo Petzl-Fit Connection que en una época ganaba casi todas las pruebas que se hacían en el país. El mismo Pedro y Rómulo han participado juntos en el campeonato mundial ARWC tres años consecutivos, contando éste. Y Melba forma parte del club Pan de Azúcar con Rómulo. Aparte de todas esas conexiones, han pasado estos últimos meses entrenando juntos, enfocados en este objetivo.

(De izquierda a derecha: Pedro Rodeiro, Melba Vaamonde, Rómulo Cobos y Ram Maniram)

Se sabe que ya todos los equipos fueron sometidos a las pruebas preliminares de cuerdas y todos, salvo uno, las pasaron. Obviamente, los nuestros también con la experiencia propia de cada integrante además del asesoramiento de Ram quien es especialista en esa área.

La ruta completa será de 720 kilómetros con 20.766 metros de desnivel positivo. Antonio de la Rosa, director de la carrera, asegura que no más de 15 equipos lograrán hacer el recorrido completo y que la ruta incluye varias partes opcionales y desvíos de menor tiempo o distancia. Se tiene previsto que si algún equipo está a más de 24 horas del primer equipo en determinado punto de control, pues se le ordenará tomar una ruta alterna y eso no representará la descalificación del equipo sino que simplemente quedará más abajo en el ranking.

Los equipos arrancan a las 9 am (2:30 am hora de Caracas) del 3 de octubre. Inicialmente irán rumbo este hacia la Sierra de Guadarrama y se enfrentarán a la primera sección de orientación. Luego, irán rumbo sudoeste para la primera etapa de kayak y trekking en el embalse del Burguillo. Será una de las numerosas ocasiones en que los equipos se separarán, ya que dos remarán y dos harán trekking hasta llegar a un sitio en común. Los equipos con más de un navegador en su escuadra definitivamente se beneficiarán.

Otra sección interesante será la del ciclismo en el parque nacional Sierra de Gredos, cuyas cumbres alcanzan los 2592 m.s.n.m. Luego patinarán y caminarán. En ese trekking, les tocará la primera sección de cuerdas y se prevé que sea en las alturas.

Ya hacia el final de la carrera, la penúltima etapa concretamente, será una remada entre lagos y ríos con rumbo norte hacia la localidad en la que culmina la carrera, Salamanca. Será interesantísimo ver cómo se distribuyen los equipos ya que la organización los dotará de un kayak doble y dos individuales; se requerirá de buena estrategia.

La última etapa, ya en Salamanca, será una corta prueba de orientación dentro de la misma ciudad y culminando en la meta. Pudiera ser una entrada triunfal si los punteros llevan una amplia ventaja o un desaforado sprint si la carrera está cerrada.

En fin, el detalle de la ruta lo conseguirán en este vínculo: http://www.sleepmonsters.com/race_results/8604_Route%20Summary.pdf

German Briceño de Aventuras Xtremas se encuetra allá y está constantemente colocando información. Lo podrán conseguir en Facebook por el nombre de la revista que representa. ¡Nada mejor que un periodista de verdad y en el lugar de los hechos!

Quiero aclarar que la info siempre la saco de algún sitio de internet o comunicaciones directas con el equipo o sus allegados acá y no es nada oficial. Sin embargo, por mi parte seguiré actualizando por acá incondicionalmente, aunque no sé si haya público por este medio ya que en los tres años que hago el seguimiento del team Venezuela en los mundiales son muy pocos los comentarios que se ven en el blog para este tipo de entrada.

En todo caso, estamos con los muchachos y les deseamos lo mejor en esta nueva aventura mundialista. La página oficial del evento es www.arwc2010.com y ya comenzó el seguimiento en vivo.

¡Vamos equipo Idaca-Ind-Venezuela #47!

Félix